Czy jesień to pora dla nudziarzy? Wręcz przeciwnie!

Jesień niestety nie napawa zbytnim optymizmem. Dopóki świeci słońce i pogoda jest względnie przyjemna, popołudniowy spacer nie kojarzy nam się jeszcze źle. Jednak gdy robi się buro i deszczowo, najchętniej zakopalibyśmy się pod kocem z gorącą herbatą i książką w dłoni, aż do wiosny.

Warto jednak pamiętać, że jesień to najlepsza pora roku na złapanie prawdziwej odporności, która przyda nam się, by nie chorować zimą. Dobrze więc podjąć jakąś jesienną aktywność fizyczną, którą można by uprawiać przynajmniej w te nieco bardziej pogodne dni. Może to być bieganie, jazda na rowerze, a nawet zabawy z dzieckiem na plac zabaw, które obu stronom sprawią dużo radości.

Czytaj dalej